男性の更年期障害のチェック方法は？

女性の更年期障害と比べて認知度も低い男性の更年期障害。セルフチェックする方法はあるのでしょうか？調べてみました。


男性の更年期障害のチェック方法には、自覚症状を思い出して、質問項目に「はい・いいえ」の二択で答えていって、「はい」の数がいくつあるかで判断する方法がありました。質問項目としては、性欲の低下があるか？、元気がなくなってきたか？体力や持続力の低下があるか？身長が低くなったか？「日々の楽しみが少なくなった」と感じることがあるか？物悲しい又は怒りっぽい気分か？勃起力は弱くなったか？運動能力が低下したと感じているか？夕食後にうたた寝をすることがあるか？仕事の能力が低下したと感じるか？という１０項目です。「はい」の数が３つ以上ある、または性欲の低下・勃起力の低下のいずれかが「はい」だった場合、男性更年期障害の疑いがあるのだそうです。


このチェックに当てはまった人は、もう少し詳しいチェックをしてみましょう。今度は「なし＝１点、軽い＝２点、中程度＝３点、重い＝４点、非常に重い＝５点」で合計を計算します。質問項目としては、健康状態や本人の感じ方で総合的に健康状態が思わしくない、関節や筋肉の痛みを感じる、緊張や運動とは関係なくほてったりひどい発汗がある、寝つきが悪いなどの睡眠の悩みがある、よく眠くなったりしばしば疲れる、イライラしている、神経質になったと思う、不安感がありパニック状態になる、体の疲労があったり行動力の減退がある、筋力の低下を感じる、憂鬱な気分を感じる、自分の絶頂期は過ぎたと感じる、力尽きたとかどん底にいると感じる、ひげの伸びが遅くなったようだ、性的能力の衰えを感じるという１５項目です。これらの点数を足していって、１７～２６点が「なし」、２７点～３６点が「軽度の更年期障害が疑われる」、３７点～４９点が「中程度の更年期障害が疑われる」、５０点～が「重度の更年期障害が疑われる」のだそうです。


これらは、あくまでセルフチェックですので、気になる症状を感じる場合は、専門医に早めに受診するということをお忘れなく。