プレ更年期障害って何？

更年期の時期は、大体閉経前後の１０年くらいで、個人差はあるもののだいたい４５歳～５５歳くらいまでを更年期といいます。この時期には更年期障害といわれる、のぼせ、イライラ、頭痛、だるさなどの不快な症状を示すことが多いです。 最近では、更年期時期の前の時期、３０代後半から４０代前半の時期を「プレ更年期」と呼んでいるのだそうです。４０代後半になったから「はい、今から更年期ですよ」と突然体が変わるわけではなく、更年期の時期に向けて少しずつホルモンや卵巣機能が変化していく…その時期がプレ更年期なのだそうです。 人によっては、このプレ更年期の時期、さらには２０代の頃から更年期障害のような症状を表す人もいるのだそうです。この時期の更年期障害のような不調の原因は、卵巣機能が、さらには２０代の頃から更年期障害のような症状を表す人もいるのだそうです。この時期の更年期障害のような不調の原因は、卵巣機能が衰えることによって発症するというよりは、不規則な生活やストレス、過度なダイエットなどによってホルモンのバランスが崩れることが原因で起こることが多いそうです。だから、３０代の頃の更年期障害は生活習慣を見直していくと改善されることが十分にあるのだとか。 女性ホルモンは、ちょっとしたストレスでもすぐにバランスを崩しやすい、デリケートな存在なのですね。